女生外阴左侧突然肿了且痛，缓解症状的方法通常包括使用药物、进行手术以及做好日常护理。具体如下：
一、使用药物：
1.如果是前庭大腺炎导致女生外阴左侧突然肿了还痛，可在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如青霉素V钾片、诺氟沙星片、左氧氟沙星片等；同时也可以使用一些药物清洗外阴，如复方黄松洗液、苯扎氯铵溶液、聚维酮碘溶液等。
二、手术：
1.若为前庭大腺囊肿引起的外阴左侧肿和痛，建议女生及时前往医院，可通过前庭大腺脓肿切开术、前庭大腺囊肿造口术等手术方式进行治疗。
三、日常护理：
1.女生外阴左侧出现这种情况，除了药物治疗和手术外，平时要勤换内裤，避免穿过紧的内裤或裤子，多用温水清洗患处，且要避免食用辛辣、刺激的食物。
总之，当女生出现外阴左侧突然肿且痛的情况时，应根据具体病因采取相应的措施进行处理，同时注意日常护理，以促进恢复。