早上喝粥一般不会胖。
粥是一种以米或其他谷物为主要原料煮成的食物，通常比较清淡，热量相对较低。而且，粥可以提供一定的饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。
然而，是否会胖还与其他因素有关，例如：
1.总体饮食：如果在早上喝粥的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物，那么仍然可能导致体重增加。
2.食量：喝粥的量过多，如果超过了身体的需求，也可能会转化为脂肪储存起来。
3.个人代谢：每个人的代谢率不同，有些人可能更容易将食物转化为能量，而有些人则可能更容易储存脂肪。
4.其他因素：生活方式、运动量、身体状况等也会影响体重。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：包括摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.控制食量：根据个人需求，合理控制每餐的食物摄入量。
3.增加运动量：定期进行身体活动，有助于消耗热量，增加肌肉量，提高代谢率。
4.注意饮食时间：尽量规律饮食，避免过度饥饿或过度饱腹。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力等也对身体健康有益。
综上所述，早上喝粥本身并不会直接导致胖，但要结合整体的饮食和生活方式来考虑。如果你对体重管理有特定的关注或疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。