产后第三天乳房胀痛有硬块，可通过让孩子勤吸奶、热敷、按摩、吸奶器等来缓解。产后第三天出现这种情况通常是产后淤奶导致。
一、让孩子勤吸奶：这是首要方法。持续吸吮可刺激乳头，促使乳汁排出更通畅。孩子的吸吮对于疏通乳腺管有着重要作用。
二、热敷、按摩、吸奶器等方式：
1.热敷：母亲可用热毛巾敷在有硬块的地方，这样不仅能减轻硬块，还能缓解疼痛，同时有助于疏通乳房。
2.按摩：轻轻按摩乳房有利于乳汁流出，从而帮助乳房疏通，减轻乳房疼痛症状。
3.吸奶器：母亲可用吸奶器将乳汁吸出，如果情况不是很严重，通常用吸奶器吸出乳汁就能消除硬块。若吸奶器无法吸出未完全排出的乳汁，也可请催乳师通过手法挤出乳汁，一般效果较好，能消除硬块。
产后第三天乳房胀痛有硬块时，患者应及时咨询医生，避免延误病情。总之，要根据具体情况选择合适的方法来处理，以缓解不适症状。