产后第三天乳房胀痛有硬块，可通过让孩子勤吸奶、热敷、按摩、吸奶器等方法来消除。产后第三天出现乳房胀痛有硬块通常是产后淤奶导致的。
一、让孩子勤吸奶：这是首要方法。让孩子持续吸吮，刺激乳头，能促使乳汁顺畅排出。孩子的吸吮对于疏通乳腺管非常重要，通过不断地吸吮可缓解淤奶状况。
二、热敷、按摩与使用吸奶器：
1.热敷：母亲可用热毛巾进行热敷，热敷有硬块的地方不仅能减轻硬块，还能缓解疼痛，同时也有助于疏通乳房。
2.按摩：轻轻按摩乳房有利于乳汁流出，从而帮助乳房疏通，减轻乳房疼痛症状。
3.吸奶器：可以用吸奶器把乳汁吸出来，若情况不是很严重，一般用吸奶器吸出乳汁就可消除硬块。若吸奶器无法吸出未完全吸出的乳汁，还可请催乳师通过手法挤出乳汁，通常效果良好，能消除硬块。
产后第三天乳房胀痛有硬块时，患者应及时咨询医生，以防延误病情。