一般计算排卵期主要有以下几种方法：时间计算法、体温变化监测法、排卵试纸检测法、超声检查法。
一、时间计算法：如果月经规律，排卵较为准确的计算方式是在下次月经时间往前推14天。例如1号来月经，那么排卵时间大概在16号左右。这种方法的前提是月经要有规律，这样计算出的结果才会比较准确。
二、体温变化监测法：对于月经不规律的女性，可以通过监测基础体温来判断。女性在一个生理周期中，体温会有所变化，排卵后基础体温通常会有所升高，但一般升高不会超过1℃。
三、排卵试纸检测法：利用排卵试纸可以更直观地了解排卵期的变化情况。当出现强阳性时，一般在24小时内就会发生排卵。
四、超声检查法：通过超声检查能够直观地知晓卵泡的发育状况以及是否排卵，这是最为准确的方法。
综上所述，这些方法都可以帮助女性计算排卵期，但各有特点和适用情况，女性可以根据自身实际情况选择合适的方法。