两个肩膀疼痛的原因众多，包含外力作用、肩周炎、肩部过度疲劳等。当出现此症状时，建议前往专业医院检查以明确病因并进行相应治疗。具体如下：
一、外力作用：肩膀或背部若遭到外力撞击而致肩关节扭伤，会使皮肤、肌肉、皮下组织、韧带等软组织出现一定程度损伤，进而引发肩膀疼痛现象。此时可遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等，既能消除局部无菌性炎症，又可缓解疼痛症状。
二、肩周炎：肩周炎会造成肩膀位置的肌肉组织紧张，长期炎症会致使乳酸等代谢产物积聚，刺激神经后就会引起肩膀疼痛。可遵医嘱采取局部热敷、针灸、按摩、推拿等措施，能够缓解肩关节周围的疼痛并消除肿胀等情况。
三、肩部过度疲劳：长期提拉、搬抬重物等，会导致肩膀过度用力而形成疲劳，致使肩膀和背部软组织形成劳损，刺激末梢神经后产生疼痛感。缓解肩部过度疲劳可运用康复理疗的方式，如烤电、局部热敷、理疗推拿等。
总之，肩膀疼痛的原因多样，要根据具体情况采取合适的治疗方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。