疾病的恢复通常都需要经历一定的过程。当脚踝扭伤后，关键要点如下：
一、局部制动：
1.患者在脚踝扭伤后，必须充分休息，实行局部制动。
2.可将患肢抬高，这有助于消肿，能促进快速恢复。
3.应严禁继续行走或参与活动，以防造成二次损伤，避免导致病情加重。
二、局部理疗：
1.在脚踝扭伤初期，患者可遵医嘱进行相应的冷敷，用冰袋在脚踝部位进行冷敷操作。
2.通过冷敷可促使小血管收缩，防止肿胀以及炎性水肿的加剧，同时有利于消肿和止痛，对后续的康复非常有利。
3.在稳定期可遵医嘱进行热敷、红外线理疗等，以此改善血液循环，推动病情的恢复进程。
三、佩戴支具：
1.患者脚踝扭伤且在制动的情况下，可遵医嘱佩戴支具来保护脚踝。
2.同时进行加压包扎，外固定大概7至10天，若固定效果良好，肿胀炎症会逐渐消退，这对扭伤的加速恢复有着一定的积极作用。
四、药物治疗：
1.脚踝扭伤后，患者还能通过口服药物等方式来实现快速好转。
2.若存在局部疼痛，可遵医嘱应用非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、依托考昔等药物进行对症处理。
3.若脚踝肿胀较为明显，可遵医嘱应用消肿药物，如地奥司明等，还可外用红花油等，有利于促进恢复。
五、局部功能锻炼：
1.患者在脚踝扭伤后，于去掉支具后的恢复期，可以开展局部功能锻炼。
2.进一步改善局部的血液循环，促进局部扭伤韧带的恢复。
患者脚踝扭伤后，需要通过CT、X片等相关检查来查看是否存在骨折情况。若出现骨折，除了上述措施外，还应接受规范的骨折治疗，以促进病情的康复。
总结：脚踝扭伤后的恢复要点包括局部制动、局部理疗、佩戴支具、药物治疗和局部功能锻炼等，同时要注意检查是否有骨折并进行相应处理。