要判断自己的血糖是否偏高，可以通过以下方法：
1.检测空腹血糖：这是最常用的方法之一。一般建议在隔夜空腹（至少8小时未进食任何食物和饮料）后，在第二天早上测量血糖。正常空腹血糖值为3.9至6.1毫摩尔/升。如果空腹血糖值超过7.0毫摩尔/升，或者随机血糖（不限制时间）超过11.1毫摩尔/升，可能提示血糖偏高。但需要注意的是，单次血糖升高并不能确诊糖尿病，需要再次测量或进行糖耐量试验等进一步检查。
2.检测餐后血糖：在进食后2小时测量血糖。正常人餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔/升。如果餐后血糖值高于正常范围，也需要警惕血糖偏高。
3.糖化血红蛋白检测：反映过去2至3个月的平均血糖水平。糖化血红蛋白的正常范围为4%至6%。如果糖化血红蛋白值高于6.5%，提示血糖控制不佳，可能存在糖尿病。
4.注意症状：一些高血糖患者可能没有明显症状，但有些人可能会出现多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊等症状。如果出现这些症状，应及时检测血糖。
5.定期体检：如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压、心血管疾病等高危因素，或者年龄超过45岁，建议定期进行血糖检测，以便早期发现血糖问题。
需要注意的是，血糖仪的准确性可能会受到多种因素的影响，如采血方法、血糖仪的质量等。因此，在进行血糖检测时，应按照说明书正确操作，并定期校准血糖仪。如果对自己的血糖水平有疑虑，或者检测结果异常，应及时咨询医生或糖尿病专科医生，以便进一步诊断和治疗。
此外，保持健康的生活方式对于预防和控制血糖偏高也非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如果已经被诊断为糖尿病，应遵循医生的建议进行治疗，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等，并定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。