要确定自己的血糖是否偏高，可以通过以下方法进行初步判断：
1.自我检测血糖：可以使用血糖仪在家中自行检测血糖水平。按照血糖仪的使用说明进行操作，定期检测空腹血糖和餐后血糖。
空腹血糖：是指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采血所测定的血糖值，反映基础胰岛素分泌功能。正常情况下，空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L。
餐后血糖：指进餐后2小时测定的血糖值。餐后2小时血糖值<7.8mmol/L为正常，≥7.8mmol/L且<11.1mmol/L为糖耐量异常，≥11.1mmol/L考虑糖尿病。
2.观察症状：某些高血糖症状可能包括多饮、多尿、多食、疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒等。然而，这些症状并不一定都存在，而且也可能与其他健康问题有关。
3.注意饮食和生活方式：高血糖通常与不良的饮食习惯和生活方式有关。注意控制糖分和碳水化合物的摄入，保持适量的运动，避免过度饮酒和吸烟。
4.定期体检：定期进行体检，包括血糖检查。医生可以通过专业的检测设备来确定血糖水平是否正常。
需要注意的是，以上方法只能提供初步的参考。如果对自己的血糖状况有疑虑或出现明显症状，最好咨询医生或糖尿病专家进行进一步的诊断和评估。他们可以根据个人情况进行详细的检查，如糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以确定是否存在血糖异常。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，对于预防和管理血糖异常都非常重要。如果被诊断为高血糖或糖尿病，遵循医生的建议进行治疗和管理是至关重要的。