要知道自己是不是血糖高，可以通过以下方法进行初步判断：
1.观察症状：血糖高可能会出现一些症状，如多饮、多食、多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等。但这些症状并不一定特异，也可能与其他疾病有关。
2.检测血糖：最准确的方法是检测血糖水平。可以使用血糖仪在家中自行检测空腹血糖和餐后血糖。空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如果血糖值高于正常范围，需要进一步就医。
3.糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白是反映过去2~3个月平均血糖水平的指标。其正常值为4%~6%。如果糖化血红蛋白水平升高，提示血糖控制不佳。
4.就医检查：如果有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素，或者出现上述症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、血糖检测，并可能建议进行其他相关检查，如口服葡萄糖耐量试验、胰岛功能检查等，以明确诊断。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑自己血糖高，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防和控制血糖高也非常重要。
对于特殊人群，如孕妇，需要特别关注血糖情况。孕期糖尿病对孕妇和胎儿都有潜在的风险，因此建议在孕期进行定期的血糖检测和管理。
总之，及时了解自己的血糖水平对于预防和控制糖尿病及其并发症非常重要。如果对血糖问题有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。