一上课就想睡觉可能与多种因素有关。一般来说，青少年在课堂上犯困较为常见，据相关调查，约有超过30%的青少年存在上课易犯困的情况。
睡眠因素方面
睡眠时长不足： 青少年若夜间睡眠不足，比如每晚睡眠少于7~8小时，大脑得不到充分休息，白天上课就容易产生困倦感。正常情况下，青少年需要充足的睡眠来保证身体和大脑的发育以及正常功能运转。睡眠质量不佳： 夜间频繁做梦、睡眠中易醒等都会影响睡眠质量，即使睡了足够的时间，大脑也没有得到深度休息，从而导致上课犯困。比如一些有睡眠呼吸暂停问题的青少年，夜间呼吸不顺畅，会频繁从睡眠中觉醒，进而影响白天的精神状态。
生理节律因素
生物钟调整问题： 青少年的生物钟尚未完全稳定，可能与学校的作息时间不太匹配。学校通常是固定的上课时间，而青少年的生物钟可能还没有适应这种规律的早起和长时间学习的节奏，到了上课时间，身体还处于相对疲惫或不太兴奋的状态，容易想睡觉。激素分泌影响： 体内的褪黑素等激素分泌也会影响睡眠和清醒状态。在白天，尤其是上课期间，褪黑素分泌较少，大脑处于相对活跃状态，但如果身体本身的生理节律使得在特定时间点褪黑素分泌有异常趋势，就可能导致犯困。
课堂环境因素
课堂氛围单调： 有些课堂教学方式比较单一，比如老师一直采用灌输式教学，缺乏互动和多样化的教学手段，容易让学生感到乏味，从而引发困倦。例如整节课都是老师在照本宣科地讲解知识，没有提问、小组讨论等环节，学生就容易失去兴趣，进而想睡觉。教室环境因素： 教室的通风情况、温度湿度等环境因素也会影响。如果教室通风不好，空气不流通，氧气含量相对较低，大脑供氧不足，就容易让人感到困倦。或者教室温度不适宜，过热或过冷都会让学生身体感觉不适，影响精神状态，导致上课想睡觉。