如果手淫导致包皮水肿，以下是一些建议：
1.停止手淫：停止手淫是缓解包皮水肿的第一步。过度的手淫可能会导致包皮过度充血和肿胀，停止手淫可以减轻症状。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在包皮水肿的部位，可以帮助减轻肿胀和疼痛。每次敷15-20分钟，每天敷数次。
3.保持清洁：保持包皮部位的清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
4.避免摩擦：穿着宽松的内裤和裤子，避免摩擦包皮部位。
5.就医：如果包皮水肿严重、疼痛剧烈或持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或进行其他治疗方法。
需要注意的是，频繁手淫可能会对身体健康造成影响，如引起前列腺炎、阳痿、早泄等问题。因此，建议适度手淫，注意个人卫生，如有不适及时就医。