生完孩子后首次来月经量很多，可通过如下方法改善：一是药物治疗，二是加强身体护理。
一、药物治疗：生完孩子首次来月经时量很多，这可能与子宫收缩异常相关。此时可依据医嘱服用宫血宁等药物，以助力子宫收缩。宫血宁是一种用于止血的药物，其主要成分能收缩子宫平滑肌，起到止血和促进子宫复旧的作用。
二、加强身体护理：月经量过多有引发缺铁性贫血的可能。在此期间建议适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、鸡肝等。合理补铁能够促进血红蛋白生成，对预防贫血的发生有帮助。此外，这期间女性还需注重腹部保暖，尽可能避免腹部受凉，最好不接触冷水。
总之，生完孩子后首次月经量大可通过上述方法来处理，同时要密切关注身体状况，如有异常应及时就医。