要想美白皮肤，可适当多吃以下几种水果：
1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。此外，柠檬还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。但需要注意的是，柠檬具有感光性，食用后应避免阳光直射，以免引起皮肤变黑。
2.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、美白肌肤的作用。同时，草莓还具有保湿的功效，可以使皮肤更加水润。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、美白肌肤的作用。此外，猕猴桃还含有丰富的果酸，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
4.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁元素，具有补血、美白肌肤的作用。同时，樱桃还具有抗氧化的作用，可以减少自由基对皮肤的伤害。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、美白肌肤的作用。此外，西红柿还具有防晒的功效，可以减少紫外线对皮肤的伤害。
需要注意的是，水果虽然对美白皮肤有一定的帮助，但并不能完全依赖水果来达到美白的效果。同时，每个人的肤质不同，对水果的吸收和利用也会有所差异。因此，在食用水果的同时，还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适当运动等，以达到更好的美白效果。