脖子后面的突起的骨头”即颈椎棘突，其周围疼痛的原因可能是外伤、颈椎疾病、肌肉劳损或其他原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：如颈部扭伤、挫伤等，可能导致颈椎棘突周围的肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。
处理方法：在受伤后的72小时内可冷敷，72小时后可热敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，可佩戴颈托，限制颈部活动，促进恢复。若疼痛剧烈或伴有上肢麻木、无力等症状，应及时就医。
2.颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出等，可能压迫颈部神经根或脊髓，导致颈椎棘突周围疼痛，并可伴有上肢疼痛、麻木、无力等症状。
处理方法：应及时就医，进行颈椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引、手术等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.肌肉劳损：长期低头、伏案工作或颈部保持同一姿势，可导致颈部肌肉劳损，引起颈椎棘突周围疼痛。
处理方法：应注意颈部保健，避免长时间低头或保持同一姿势。可进行颈部保健操、热敷、按摩等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.其他原因：如感染、肿瘤、强直性脊柱炎等，也可能导致颈椎棘突周围疼痛。
处理方法：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、消瘦、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，颈椎棘突周围疼痛的原因较为复杂，需要结合具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部运动，以预防颈部疾病的发生。