小腿一按就疼，可能与以下原因有关。
1.过度运动或劳累：长时间行走、站立或进行剧烈运动，可能导致小腿肌肉疲劳、紧张，按压时会出现疼痛。休息和适当的放松可以缓解疼痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：小腿肌肉受到外力拉伤或扭伤，也会引起疼痛。可能伴有肿胀、淤血和活动受限。在损伤初期，可采取冷敷，减少出血和肿胀；后期可改为热敷，促进恢复。
3.静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全，导致血液回流不畅，静脉扩张、迂曲。小腿部位的静脉容易受累，按压时可能会疼痛。此外，还可能出现腿部沉重、乏力、肿胀等症状。
4.深静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血栓，会阻塞血液回流，引起疼痛、肿胀。疼痛通常较为剧烈，伴有皮肤温度升高。需要及时就医，进行抗凝治疗或其他相应的治疗。
5.其他原因：小腿的骨骼、关节、神经等部位的疾病，如骨折、关节炎、神经炎等，也可能导致按压疼痛。
6.血管疾病：动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等血管疾病，可能影响小腿的血液循环，导致疼痛。
7.感染或炎症：小腿皮肤感染、蜂窝织炎，或小腿肌肉、肌腱等部位的炎症，也会引起疼痛。
8.营养不良：维生素D缺乏、缺钙等营养不良情况，可能导致肌肉无力和疼痛。
如果小腿一按就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如血液检查、血管超声、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和长时间站立，保持良好的姿势，适当进行小腿的伸展运动。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。