月经期间吃凉东西可能会有一定影响。一般来说，短期内少量吃凉东西可能反应不明显，但长期或大量吃凉东西，约有20% - 30%的女性可能出现痛经加重的情况。
对子宫血液循环的影响
血管收缩方面： 女性月经期间，盆腔处于充血状态。如果吃了大量凉东西，比如刚从冰箱拿出来的冷饮，低温会刺激子宫血管收缩。这就好比给水管降温，水管会收缩变小，子宫血管收缩后，会影响子宫的血液供应。研究发现，子宫血管收缩超过一定程度时，就可能导致子宫缺血缺氧，进而引起痛经等不适。血流速度变化： 凉东西还会使盆腔内的血流速度减慢。正常情况下，血液能及时为子宫送去营养物质和带走代谢废物，血流速度减慢后，营养物质输送不及时，代谢废物排出不畅，也会增加痛经发生的几率。
对肠胃功能的影响
肠胃痉挛风险： 吃凉东西会刺激胃肠道，引起肠胃痉挛。女性在月经期间身体相对比较敏感，肠胃也不例外。比如吃了冰镇水果，肠胃受到寒冷刺激后，平滑肌会强烈收缩，就像肚子里有个小肌肉在不停抽搐，这可能会引发腹痛、腹泻等症状。而且，肠胃不适又可能会间接影响到月经，导致月经紊乱等情况。消化酶活性降低： 凉东西会使肠胃内的消化酶活性降低。消化酶就像一把把小剪刀，能把吃进去的食物剪碎消化。活性降低后，食物消化就会变慢，出现腹胀、消化不良等问题。身体营养吸收受影响，也可能对月经产生不利影响。
对激素水平的影响
可能干扰激素分泌： 有研究表明，过多吃凉东西可能会干扰女性体内的激素水平。月经周期受雌激素和孕激素等多种激素调节，凉东西的刺激可能打破激素平衡。虽然这种影响不是绝对的，但长期大量吃凉东西的女性中，约有15% - 20%出现激素水平波动，进而影响月经周期的规律性，出现月经提前或推迟等情况。不过这一影响相对比较复杂，还需要更多长期大规模研究来进一步明确具体机制。