早上起来手指肿了，可能与以下原因有关：
1.睡姿不良：如果睡觉时手指长期受压，可能会导致血液循环不畅，引起手指肿胀。此外，趴着睡或侧睡时将手臂压在身下，也可能会压迫手部神经和血管，出现手指肿胀、麻木等症状。
2.过敏：接触过敏原后，可能会引起过敏反应，导致手指肿胀、瘙痒。常见的过敏原包括花粉、动物毛发、某些食物等。
3.感染：手指受到细菌、病毒或真菌感染时，可能会引起炎症，导致手指肿胀、疼痛。例如，甲沟炎、脓性指头炎等疾病，都可能导致手指红肿、发热、疼痛等症状。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病，可能会导致手指关节肿胀、疼痛、僵硬。这些疾病可能与自身免疫、遗传、感染等因素有关。
5.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水钠潴留，引起身体水肿，包括手指肿胀。
6.心脏疾病：心脏功能不全时，可能会导致血液循环不畅，引起身体水肿，手指也可能会出现肿胀。
7.其他：系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等疾病，也可能引起手指肿胀。此外，过度劳累、长时间接触冷水、外伤等情况，也可能导致手指肿胀。
如果手指肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、活动受限等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、类风湿因子、抗核抗体、X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，建议采取以下措施：
1.抬高患肢：将手指抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，缓解肿胀。
2.避免诱因：避免手指过度劳累、长时间接触冷水、受伤等。
3.注意观察：密切观察手指肿胀的程度、范围、是否伴有其他症状等变化。