转头时脖子有根筋痛，原因包括颈椎病、颈肩肌筋膜炎、落枕等。可先通过休息缓解，若持续或加重则应及时就医治疗。具体如下：
一、颈椎病：
1.这与退行性病变、外伤等有关。突出的颈椎间盘会压迫脊髓或周围神经根。
2.患者会出现疼痛、麻木、活动受限等症状，从而导致转头时脖子有根筋痛。
二、颈肩肌筋膜炎：
1.多因长期肌肉劳损，或长期处于寒冷潮湿环境引起。
2.炎症刺激会使局部出现水肿，压迫局部神经，出现活动受限、疼痛等，且活动时加重，有转头时脖子有根筋痛现象，还伴有肩部酸痛、肌肉僵硬、麻木感、颈部疼痛等症状。
三、落枕：
1.睡觉时枕头过高或姿势不当，使颈部一侧受压，血液循环不畅。
2.进而出现转头时脖子有根筋痛，同时可能伴有颈部活动受限。
总结：转头脖子痛可能由多种原因引起，休息后若未缓解需尽快就医，以便明确原因并进行针对性治疗。