早晨起来有痰的应对方法：
一、多喝温水：患者在早晨起床后适当多喝一些温水，这样有助于咽喉部痰液的稀释和排出。
二、服用化痰药物：如果痰液比较浓稠，可以适当口服帮助化痰、排痰的药物，如沐舒坦、桉柠蒎肠溶软胶囊等。
三、服用清喉利咽药物：部分患者可能存在咽喉部急慢性炎症性疾病，可相应口服清喉利咽的中成药物来改善症状，常用的有甘桔冰梅片、喉咽清口服液等。
四、保护咽喉部：患者自身要注意加强对咽喉部位的保护，尽量少说话或不说话，让嗓子能得到较为充分的休息。
五、注意饮食：饮食需要适当清淡，不要吃辛辣、刺激及容易引起上火的食物。
总之，当出现早晨起来有痰的情况时，可通过以上多种方法来应对，以缓解症状，保护咽喉健康。