关键点：早上起来颈椎和后背疼可能由不良睡眠习惯、颈椎病、肌肉劳损引起。
一、不良睡眠习惯：早上起来颈椎和后背疼可能源于不良睡眠习惯。比如长时间保持不良睡姿，或枕头高度不合适等。这会使颈椎和后背肌肉长时间处于不舒适的状态，从而引起疼痛。这种情况一般属于正常生理现象，当改变不良睡姿，选择合适的枕头，调整睡眠环境后，疼痛通常能得到缓解。
二、颈椎病：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，致使颈部软组织和椎体动、静力平衡失调而引发的疾病。当患有颈椎病时，就容易出现早上起来颈椎和后背疼的现象。患者可能还伴有颈部僵硬、活动受限等症状。针对这种情况，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛，使用颈复康颗粒等帮助改善病情。
三、肌肉劳损：若颈椎和后背的肌肉出现劳损，会导致局部神经受损，进而出现早上起来颈椎和后背疼的状况。同时可能伴有局部压痛、肌肉紧张等表现。此时可在医生指导下使用醋氯芬酸钠、阿司匹林等药物进行有效治疗，以缓解疼痛和不适。
总结概况提示：早上起来颈椎和后背疼有多种可能的原因，不良睡眠习惯通常较易改善，而颈椎病和肌肉劳损则需要采取相应的治疗措施来缓解症状和改善病情。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。