生完宝宝后头发严重掉比较常见，一般在产后3-6个月左右可能会出现较明显的掉发情况。
激素变化因素
孕期激素影响： 孕期时，女性体内雌激素水平较高，头发的寿命延长，所以脱发不明显。但产后雌激素水平迅速下降，就会导致大量头发进入休止期，从而出现明显掉发。一般这种激素变化导致的掉发，多数在产后6-9个月会逐渐自行恢复。甲状腺激素变化： 产后甲状腺功能也可能出现波动，甲状腺激素对头发的生长也有影响。如果甲状腺激素分泌异常，也可能参与产后脱发的过程。
营养因素
蛋白质摄入不足： 产后身体需要恢复，同时还要分泌乳汁，如果蛋白质摄入不够，头发的生长就会受到影响。像每天饮食中肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物摄入不足，就可能导致掉发。一般建议产后每天保证摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品等。维生素与矿物质缺乏： 缺乏维生素B族、铁、锌等也会引起脱发。例如缺乏维生素B7（生物素）会影响头发的健康；铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，进而影响头发的营养供应；锌参与头发的生长代谢过程，缺乏锌也可能导致掉发。产后要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等，以保证各种维生素和矿物质的摄入。
护理因素
洗护不当： 产后如果频繁洗头，且使用刺激性强的洗发水，或者用力拉扯头发等，都可能加重掉发。一般建议产后可以2-3天洗一次头，选择温和的、适合产后发质的洗发水，洗头时动作要轻柔，不要大力揉搓头发。过度劳累与睡眠不足： 产后照顾宝宝往往比较辛苦，容易导致过度劳累和睡眠不足。而身体在疲劳和睡眠不足的情况下，会影响头发的正常生长周期，从而引起掉发。所以产后要注意合理安排休息时间，尽量保证充足的睡眠，让身体得到良好的恢复，也有助于减少脱发情况。