腰急性扭伤后可通过一般处理、药物治疗、康复理疗等方法来治疗。一般来说，腰急性扭伤后应在24小时内先进行局部冷敷等处理。
一般处理方法
休息制动： 发生腰急性扭伤后，要立即停止导致扭伤的动作，最好卧床休息，避免腰部继续活动加重损伤。比如尽量平躺，减少弯腰、转身等动作。冷敷与热敷： 急性损伤初期，也就是受伤后的24 - 48小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。48小时后，可改用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，帮助消肿化瘀。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 可以使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，最好在医生指导下服用。外用药物： 还可外用云南白药膏、活血止痛膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药，直接贴在扭伤部位，能起到局部止痛消肿的作用。
康复理疗手段
针灸推拿： 专业的针灸推拿师进行针灸或推拿治疗对腰急性扭伤有一定效果。针灸可以通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛；推拿能放松腰部紧张的肌肉，改善腰部的气血运行，促进损伤恢复，但要选择正规的医疗机构和有资质的人员操作。牵引治疗： 对于一些腰急性扭伤伴有腰椎小关节紊乱等情况的患者，可在医生操作下进行牵引治疗，通过牵引拉开腰椎间隙，减轻对腰部神经等组织的刺激，缓解疼痛。不过牵引治疗要根据患者具体情况由专业医生决定是否适用。