胃不好的人如果吃多了会感到难受，可以尝试以下方法来缓解：
1.休息：停止进食后，应该找一个安静、舒适的地方休息一下，避免过度活动。
2.按摩：轻轻按摩胃部可以促进胃肠蠕动，帮助消化。可以用手掌顺时针按摩胃部，也可以轻轻拍打胃部。
3.散步：适量的散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但是不要进行过于剧烈的运动，以免加重胃部不适。
4.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，胃复安、吗丁啉等药物可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。如果胃部疼痛较为严重，可以服用一些止痛药来缓解症状。但是需要注意的是，这些药物都需要在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果胃部不适较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。例如，胃镜检查可以帮助医生了解胃部的情况，排除胃部疾病的可能。
需要注意的是，胃不好的人应该尽量避免吃多，以免加重胃部负担。平时应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些易消化的食物，例如米粥、面条、馒头等。同时，应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。