来月经前几天通常要注意以下方面：一是注意个人卫生，二是避免剧烈运动，三是注意补充营养。
一、注意个人卫生：在女性来月经前几天，个人卫生至关重要。要做到及时更换内衣，保持内衣的清洁。同时，要多用温水清洗外阴，这样能够有效防止细菌感染等情况的发生。而在月经期洗澡时，建议选择淋浴的方式，绝对不能进行坐浴或者盆浴，以避免感染的风险。
二、避免剧烈运动：女性在月经前后需要充分休息，避免进行一些剧烈的运动。因为剧烈运动可能会导致经期出血增加，还可能引发痛经现象，所以这方面一定要多加注意，尤其是像游泳等水下运动，是不建议在此期间进行的。
三、注意补充营养：月经期间人体会处于相对虚弱的状态，体内的铁和蛋白质等营养成分会大量流失，免疫力也会下降。因此，女性在来月经前几天就要注重补充营养，可以多补充一些含铁丰富的食物，比如红枣等。但不建议食用生冷或者是辛辣刺激性的食物。
如果女性在来月经前几天出现不适症状，应当及时就诊，明确具体原因，并遵循医嘱积极进行治疗。总之，女性在月经前要做好各方面的准备和注意事项，以保障月经期间的身体健康和舒适。