哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块和疼痛。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以减少乳头疼痛和损伤。
3.冷敷或热敷：在哺乳前后，可以使用冷敷或热敷来缓解乳房疼痛和硬块。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环，缓解硬块。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
5.避免压迫乳房：睡觉时避免压迫乳房，选择舒适的睡姿。
6.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房过度晃动。
7.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养。
8.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬。
9.就医治疗：如果硬块和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗，如使用抗生素治疗乳腺炎。
需要注意的是，在治疗过程中，应保持乳房清洁，避免感染。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。同时，应密切关注宝宝的吸吮情况和健康状况，确保宝宝能够充分吸吮乳汁。