咳嗽时腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.腹部压力增加：咳嗽时，腹部肌肉会剧烈收缩，这可能导致腰部肌肉受到牵连，引起腰疼。
2.腰椎间盘问题：腰椎间盘突出或膨出等问题可能导致神经根受压，从而引起腰疼。咳嗽时，腹压增加可能加重神经根的受压，导致腰疼加重。
3.胸膜炎或肺炎：这些肺部疾病可能引起胸膜炎，导致胸部和腰部的疼痛。
4.肾脏问题：如肾结石、肾盂肾炎等肾脏疾病也可能引起腰疼，咳嗽可能只是一个诱发因素。
5.肌肉劳损或拉伤：腰部肌肉的劳损或拉伤也可能导致咳嗽时腰疼。
6.其他潜在疾病：强直性脊柱炎、脊柱关节炎等疾病也可能出现腰疼的症状。
如果咳嗽时腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、尿频尿急等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行X光、CT、MRI等影像学检查，或者进行血液检查、尿液检查等，以帮助诊断病因。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解腰疼：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.保持正确的姿势：避免弯腰或扭曲腰部，保持身体挺直。
4.控制咳嗽：如果咳嗽严重，可以咨询医生是否需要使用止咳药物。
需要注意的是，对于长期存在的腰疼或伴有其他严重症状的情况，不应自行用药或忽视，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，如果咳嗽是由感染引起的，应注意个人卫生，勤洗手，避免传播给他人。