胫骨结节骨骺炎多发生于11~15岁喜好剧烈运动的青少年，一般可通过休息、物理治疗、药物辅助等方法来治疗。
休息是关键
患病后首先要减少下肢剧烈活动，尤其是跑跳、蹲起等动作，让胫骨结节部位得到充分休息，避免炎症进一步加重。比如每天减少1~2小时的运动时间，给身体恢复留出空间。
物理治疗有多种方式
热敷：
可以用温毛巾或热水袋对胫骨结节部位进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。
超短波理疗：
到医院进行超短波理疗，一般每周进行2~3次，每次治疗时间约15~20分钟。超短波能深入组织内部，改善局部的炎症状态，促进组织修复。
药物辅助治疗
外用药物：
可以使用一些具有消炎止痛作用的外用膏药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。将其涂抹在胫骨结节疼痛部位，轻轻按摩至吸收，每天可使用3~4次。这类药物能通过皮肤渗透，减轻局部的炎症和疼痛。
口服非甾体抗炎药：
如果疼痛较为明显，在医生指导下可以短期口服非甾体抗炎药，像布洛芬缓释胶囊等。但要注意这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，不能长期大量服用。一般服用不超过一周，且需饭后服用以减少对胃的刺激。在治疗过程中要密切观察病情变化，如果经过一段时间的保守治疗后症状没有缓解甚至加重，要及时就医，考虑是否需要进一步的治疗措施，比如可能需要进行局部封闭治疗等，但这要根据具体情况由医生来判断。同时，青少年在康复后也要注意合理运动，避免再次过度使用导致复发。