降低龟头敏感度可通过如下方式：使用避孕套、按摩、洗涤、药物治疗、手术等。具体如下：
一、使用避孕套：若患者龟头敏感度较高，在进行性生活时，使用避孕套能起到一定的缓解作用，从而降低龟头敏感度。
二、按摩：适当按摩有助于降低敏感度。患者可在排尿或洗澡时，经常对龟头进行按摩，这样能够促进龟头处的血液循环。
三、洗涤：采用冷热水交替洗涤龟头的方式，可降低龟头敏感度，进而延长性生活时间。
四、药物治疗：患者可遵医嘱应用盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因胶浆、复方利多卡因乳膏等药物进行治疗，这些药物能有效缓解龟头的敏感度。
五、手术：倘若患者经上述方式治疗后效果不佳，可在医生建议下实施包皮环切术进行手术治疗。
如果有服药需求，建议咨询医生，严格遵医嘱按时、按量、按疗程用药。在日常生活中，应合理控制饮食，减少或避免食用高胆固醇、高脂肪的食物。
总结概况提示：本文详细阐述了降低龟头敏感度的多种方法，包括使用避孕套、按摩、洗涤、药物治疗和手术等，同时强调了服药要遵医嘱以及日常饮食控制的重要性。