龟头敏感度高可能会影响性生活的质量，以下是一些降低龟头敏感度的方法：
1.使用安全套：安全套可以减少龟头与阴道壁的摩擦，从而降低敏感度。
2.龟头局部涂抹麻醉剂：如复方利多卡因乳膏，使用时需注意药物的不良反应和使用方法。
3.行为训练：如“停-动法”，通过反复训练，提高对射精的控制能力。
4.口服药物：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物需要在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：某些疾病，如前列腺炎、包皮过长等，可能会导致龟头敏感度高，积极治疗这些原发病有助于降低敏感度。
6.心理治疗：如果龟头敏感度高是由于心理因素引起的，如焦虑、紧张等，心理治疗可能会有所帮助。
需要注意的是，以上方法可能并不适用于所有人，在选择治疗方法时，应根据个人情况在医生的指导下进行。同时，对于一些严重的龟头敏感度问题，如早泄等，可能需要更专业的治疗。
对于未成年人，龟头敏感度高可能是正常的生理现象，随着年龄的增长和性成熟，敏感度可能会逐渐降低。如果未成年人有其他与性健康相关的问题，应及时咨询医生或专业的医疗机构。
对于老年人，龟头敏感度高可能与某些疾病有关，如糖尿病、心血管疾病等。在治疗龟头敏感度高的同时，还需要积极治疗这些基础疾病，以提高治疗效果。
此外，无论年龄大小，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，都有助于维护性健康。