睡了一觉眼睛肿了可能由多种原因引起，比如睡前饮水过多，若睡前1-2小时内喝了较多水，就可能导致水分积聚在眼部，引起眼睛肿，一般通过适当休息可缓解。
一、过敏因素导致
接触性过敏： 如果睡觉时接触了过敏原，像枕头上的尘螨、动物毛发等，就可能引发眼部过敏反应，出现眼睛肿，还可能伴有瘙痒等症状。一般脱离过敏原后，症状会逐渐减轻，但严重时可能需要使用抗过敏药物。食物过敏： 若前一天吃了易过敏的食物，也可能在睡醒后出现眼睛肿，同时可能还会有身体其他部位的过敏表现，如皮肤瘙痒、起红疹等。
二、眼部疾病影响
结膜炎： 细菌、病毒等感染引起的结膜炎，除了眼睛肿，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。不同类型的结膜炎治疗方法不同，细菌感染引起的可能需要使用抗生素眼药水。麦粒肿： 麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，早期会出现眼睛肿，局部还会有红肿、疼痛的硬结，一般2-3天内会形成脓点。
三、肾脏问题相关
肾炎： 肾脏功能出现问题时，可能会导致水钠潴留，从而引起眼睛肿，通常还会伴有下肢水肿等表现。肾炎患者需要及时就医，进行相关检查和治疗，比如需要限制盐分摄入等。