睡一觉眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏代谢水分减少，大量水分潴留在组织疏松部位，如眼睑，可出现眼睛肿。
睡眠姿势不良：睡眠时枕头过低，导致面部血液回流，可出现眼睛肿。
过敏：接触过敏原后，可出现眼部过敏反应，导致眼睛肿。
其他：如睡眠时间过长、过度劳累、月经前期等，也可能导致眼睛肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睑水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致全身血液循环障碍，使液体从血管内渗出到组织间隙，出现眼睑水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，使血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，出现眼睑水肿。
营养不良：长期营养不良可导致低蛋白血症，也可出现眼睑水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，出现眼睑水肿。
其他：如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等，也可出现眼睛肿。
如果睡一觉眼睛肿了，同时伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、视力下降等，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。如果是生理性因素引起的眼睛肿，一般不需要特殊治疗，去除诱因后可自行缓解。如果是病理性因素引起的眼睛肿，应积极治疗原发病，同时给予对症治疗。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现眼睛肿，应及时就医，因为这些人群的身体状况较为特殊，可能存在一些潜在的健康问题。此外，如果眼睛肿持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。