轻度面瘫可以通过一些自我护理方法来辅助恢复，一般来说，在发病早期可以采取一些措施。首先，要注意面部保暖，避免受冷风直吹，这对轻度面瘫的恢复有帮助。
如何进行面部按摩
轻柔按摩： 每天可以用健侧的手指轻轻按摩患侧面部，从额头开始，慢慢向下按摩眼周、脸颊等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。按摩时力度要轻柔，以面部有轻微的酸胀感为宜。特定穴位按摩： 可以按摩攒竹穴、四白穴、迎香穴等穴位。比如攒竹穴在眉头凹陷中，用手指按压该穴位，每次按压3 - 5秒，重复10次左右；四白穴在眼眶下方，按揉时用食指指腹轻轻按揉，每次1 - 2分钟。
康复训练怎么做
皱眉训练： 尽量用力皱眉，每次持续5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次。通过这样的训练可以锻炼面部的皱眉肌肉。闭眼训练： 用力闭眼，然后慢慢睁开，每次训练10 - 15次。刚开始可能闭眼不太有力，可以先用健侧手辅助患侧眼慢慢闭上，再逐渐减少辅助力度。
生活中要注意什么
避免刺激： 不要用冷水洗脸，洗脸最好用温水，水温保持在30 - 40℃左右。同时，要避免长时间吹风扇或空调，防止面部再次受冷刺激加重病情。眼部护理： 因为轻度面瘫可能会影响眼睑闭合，所以要注意眼部的保护。白天可以佩戴太阳镜防止灰尘等进入眼睛，晚上可以涂抹眼膏，如红霉素眼膏，保护角膜，预防感染。