感冒发烧可分为风寒感冒发烧与风热感冒发烧。风寒感冒发烧可选择姜糖粥、生姜大枣粥、葱白苏叶粥等；风热感冒发烧可选择桑叶菊花粥、白萝卜粥等。具体如下：
一、风寒感冒发烧
1.姜糖粥：该粥是用生姜和红糖熬制而成。生姜能加快新陈代谢和血液循环，具有活血、祛寒等功效，可有效改善风寒感冒引发的发烧、流清鼻涕等症状。
(1)其活血功效有助于促进血液流通，为身体提供更好的营养和氧气供应。
(2)祛寒作用能帮助驱散体内的寒邪，缓解因寒邪侵袭导致的不适。
2.生姜大枣粥：主要由大枣和生姜配伍。生姜可解表散寒，大枣能养胃温中，二者搭配可改善风寒感冒引起的多种不良症状。
(1)生姜的解表散寒之力，能促使体表的邪气发散出去。
(2)大枣的养胃作用对脾胃起到保护和滋养效果。
3.葱白苏叶粥：主要用到葱白和苏叶。葱白有发汗解表的作用，苏叶有发散风寒的功效，熬成的粥可改善风寒感冒导致的发烧等症状。
(1)葱白通过发汗来帮助排出病邪。
(2)苏叶的发散风寒功能有助于缓解风寒症状。
二、风热感冒发烧
1.桑叶菊花粥：用到桑叶和菊花，可疏风散热、清肺润燥，能改善风热感冒引起的发烧、眼睛红肿、头晕、头痛等症状。
(1)疏风散热可减轻体内的风热之邪。
(2)清肺润燥有助于缓解肺部燥热的情况。
2.白萝卜粥：用白萝卜熬制的粥能清肺热，可改善风热感冒的不良反应。
总之，针对不同类型的感冒发烧，可选择相应的粥品来辅助缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医治疗。