孕妇便秘主要是因为孕期身体发生一系列变化导致的。据统计，约有20% - 30%的孕妇会受到便秘困扰。
激素变化影响
孕激素作用： 孕期孕妇体内孕激素水平大幅升高，这种激素会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。比如，正常肠道蠕动能推动粪便前行，可孕激素升高后，肠道蠕动速度变慢，粪便在肠道内停留时间就会延长，水分被过度吸收，导致大便干结，引发便秘。黄体素影响： 黄体素也会让肠道肌肉松弛，进一步减缓肠道的排空速度，使得粪便更难排出体外。
子宫压迫肠道
子宫增大压迫： 随着孕期进展，子宫逐渐增大，会对肠道造成压迫。一般到孕中晚期，增大的子宫会压迫直肠，使直肠的空间变小，粪便通过受阻。例如，子宫增大到一定程度后，会像一个重物压在肠道上，阻碍粪便的正常通行，从而容易引起便秘。肠道空间受限： 子宫占据了腹腔内较多空间，导致肠道的活动空间变小，影响肠道的正常蠕动和粪便的传输，使得孕妇更容易出现便秘情况。
饮食结构改变
膳食纤维摄入不足： 有些孕妇为了控制体重或者其他原因，膳食纤维摄入过少。像蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物吃得不够。正常来说，成年人每天建议摄入25 - 30克膳食纤维，但很多孕妇膳食纤维摄入量远远低于这个标准，肠道缺乏足够的“动力”来推动粪便排出，就容易引发便秘。水分摄取不够： 孕妇如果喝水量不足，也会导致大便干结。身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，让大便变得干燥，难以排出。比如每天喝水量少于1500毫升，就可能增加便秘的发生风险。