孕妇容易便秘，这与多种因素有关。据统计，约有20%-30%的孕妇在孕期会出现便秘情况。
孕期激素变化影响
孕激素的作用： 孕妇体内会分泌大量孕激素，它会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。比如，正常情况下胃肠道蠕动能推动食物残渣向前移动，而孕激素增多后，这种蠕动就变得缓慢，食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易导致便秘。雌激素的影响： 雌激素也会有相应变化，它会抑制肠道的排泄功能，进一步加重肠道蠕动缓慢的状况，使得粪便更难排出体外。
子宫增大压迫肠道
孕中晚期的压迫： 随着孕周增加，子宫不断增大，到了孕中晚期，增大的子宫会压迫到肠道。例如，怀孕4个月后，增大的子宫就可能开始挤压肠道，使肠道的空间变小，粪便通过肠道的阻力增大，从而引发便秘。肠道位置改变： 子宫增大还会改变肠道原本的位置，让肠道的走向发生变化，影响粪便正常通过肠道的路径，导致排便不畅。
饮食结构不合理
膳食纤维摄入不足： 有些孕妇为了控制体重或者其他原因，饮食中蔬菜水果吃得少，而蔬菜水果富含膳食纤维，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。如果摄入不足，像每天膳食纤维摄入量低于20克，就容易引起便秘。水分摄取不够： 孕妇如果喝水少，肠道内环境就会干燥，粪便会变得干结，难以排出。一般建议孕妇每天至少喝1500-2000毫升水，但很多孕妇达不到这个量，就增加了便秘的风险。
活动量减少
孕期活动受限： 孕期随着身体负担加重，很多孕妇活动量明显减少。比如有些孕妇怕动了会导致早产等情况，就长时间坐着或躺着，活动量大幅降低。而适当的活动能促进肠道蠕动，活动少了肠道蠕动就变缓，粪便在肠道内停留时间长，容易引发便秘。