酸奶喝多了肚子痛，可能是由于以下原因：
1.酸奶过凉：酸奶中含有丰富的乳酸菌，如果饮用过多过凉的酸奶，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛。
2.酸奶过敏：如果对酸奶中的某些成分过敏，饮用后可能会引起过敏反应，导致腹痛、腹泻等症状。
3.乳糖不耐受：有些人由于体内缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，饮用酸奶后可能会出现乳糖不耐受的症状，导致腹痛、腹胀、腹泻等。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.停止饮用酸奶：如果是由于酸奶过凉或过敏引起的腹痛，应立即停止饮用酸奶，避免症状加重。
2.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解胃肠道痉挛，减轻腹痛症状。
3.饮用温水：饮用适量的温水，可以缓解胃肠道不适，减轻腹痛症状。
4.调整饮食：如果是由于乳糖不耐受引起的腹痛，可以调整饮食，减少或避免饮用牛奶和酸奶，同时增加其他富含蛋白质和钙的食物，如豆制品、海鲜、蛋类等。
5.药物治疗：如果腹痛症状较为严重，可以口服颠茄片、阿托品等药物缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用酸奶时，应注意适量饮用，避免饮用过凉或过敏的酸奶，以减少腹痛的发生。