眼睛球结膜下出血是日常生活中较为常见的情况，其通常是由结膜下毛细血管脆性增加导致破裂出血，看似吓人实则并非严重疾病。其发生往往与过度用眼、长时间看手机电脑、长时间熬夜、大量饮酒以及使用活血化瘀药物等有关。
一、过度用眼及长时间看手机电脑、熬夜：这些行为会使眼睛过度疲劳，影响眼部正常的血液循环和代谢，从而增加球结膜下出血的风险。
二、大量饮酒：酒精会对血管产生刺激，导致血管扩张或收缩异常，可能引发结膜下出血。
三、使用活血化瘀药物：可能会影响凝血功能，容易诱发结膜下出血。
当出现球结膜下出血时，要注意以下几点：前三天进行冷敷，后三天进行热敷；使用左氧氟沙星滴眼液，也可口服复方芦丁片；不能长时间看手机电脑和熬夜；不能用手揉眼睛；饮酒要适量；同时要将血压控制在正常范围内。
总之，对于眼睛球结膜下出血要正确认识和对待，了解其诱发因素，并在发生后采取恰当的处理措施，以促进恢复。同时，日常要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯和生活习惯，减少其发生的可能性。