发烧时，可采取以下物理方法快速退烧：
1.冷敷：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2.温水擦浴：用30%—50%的酒精或温水擦拭患者皮肤，如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等。这些部位有丰富的血管，通过血液循环，可带走体内的热量。
3.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的退烧方法，但不建议用于儿童和孕妇。使用酒精擦浴时，应注意酒精的浓度和使用方法，以免引起不良反应。
4.泡澡：泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5.冰枕：有助于散热，但对较小的婴儿并不建议，因婴儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
需要注意的是，这些方法只能起到辅助退烧的作用，如果发烧症状持续时间较长或体温较高，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在使用物理方法退烧时，应注意保持身体的水分和营养，多喝水，避免过度劳累和受寒。