物理退烧最快的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。
冰袋或冷毛巾：可以在冰箱中提前准备好，使用时需要注意避免冻伤皮肤。
其他冷敷部位：还可以用冷湿毛巾或冰袋放在患者额头、颈部、腋窝或腹股沟等大血管部位，帮助快速降温。
2.酒精擦浴：用稀释的酒精擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，蒸发吸热，也能起到降温的作用。
酒精浓度：酒精擦浴时，需要将酒精稀释到30%~50%左右，浓度过高可能会刺激皮肤，引起不适。
其他注意事项：擦浴过程中，需要注意保暖，避免着凉。同时，擦浴时间不宜过长，以免引起寒战。
3.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
温水温度：温水的温度需要适中，避免过冷或过热。
其他注意事项：擦浴过程中，需要注意观察患者的情况，如有不适，应立即停止。
需要注意的是，对于高热患者，物理降温可能效果不佳，需要及时就医，同时在物理降温的过程中，要注意保暖，避免着凉。此外，不同人群的身体状况和对降温方法的耐受性不同，在使用物理降温方法时，需要根据个人情况选择合适的方法，并注意安全和卫生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。