月经推迟想要让它来，首先得明确原因。如果是有性生活的女性，首先要排除怀孕，可通过早孕试纸检测，一般在月经推迟7天左右就能检测。如果不是怀孕，导致月经推迟的原因不同，处理方式也不同。
内分泌失调导致的月经推迟
生活方式调整： 保持规律的作息很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，导致月经紊乱。同时，要注意合理饮食，均衡摄入营养，多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻食物的摄取。比如每周至少有5天要在23点前入睡，饮食上每天保证500克左右的蔬菜摄入。压力调节： 长期处于高压力状态下也会引起内分泌失调导致月经推迟。可以通过适当的运动来缓解压力，像每周进行3次以上的有氧运动，每次持续30分钟左右，如慢跑、瑜伽等。运动能促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于调节内分泌。
疾病因素导致的月经推迟
多囊卵巢综合征： 如果怀疑是多囊卵巢综合征导致的月经推迟，需要及时就医检查。一般会进行激素六项和B超检查。患者可能还会伴有多毛、肥胖等症状。确诊后，医生会根据具体情况进行治疗，比如对于肥胖的患者，可能会建议通过控制饮食和增加运动来减轻体重，一般要求在3~6个月内减轻体重5%~10%，体重减轻有助于恢复月经。甲状腺功能异常： 甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经。如果是甲状腺功能减退引起的月经推迟，需要服用甲状腺素片进行替代治疗。治疗过程中要定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量，一般每1~2个月要复查一次甲状腺功能，直到指标恢复正常且月经逐渐规律。
药物影响导致的月经推迟
避孕药影响： 长期服用复方短效避孕药可能会导致月经推迟。如果是因为避孕药引起的，可以在医生评估后考虑更换避孕方式。比如原本服用复方短效避孕药的女性，可换成避孕套等非激素类避孕方法。一般停药后1~3个月月经可能会逐渐恢复正常，但具体情况因人而异。抗抑郁药物： 某些抗抑郁药物也可能导致月经推迟。如果正在服用抗抑郁药物且出现月经推迟情况，应及时与主治医生沟通，医生会根据病情判断是否需要调整药物剂量或更换药物。比如服用选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药的患者，可能需要在医生指导下调整用药方案。