检查胎儿是否存活可通过关注胎动或到医院检查胎心胎率。正常胎动为每小时3-5次，正常胎心率是每分钟110-160次，自测胎心率低于110次或高于160次应去医院检查并遵医嘱治疗。怀孕后：一、妊娠早期要及时补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，非常必要；二、妊娠20周后要补充钙剂，可多食用含钙丰富食物如牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱等，同时注意钙片补充；三、作息要规律，避免熬夜；四、调节情绪，保持愉悦心情，避免压力大、情绪过度紧张等不良情绪。
总之，要密切关注胎儿状况，做好孕期各方面的保健工作，确保胎儿健康发育。