一般来说，孕妇四个月需要补充的营养包括维生素、蛋白质、钙元素等。具体如下：
一、维生素：维生素对促进机体新陈代谢起着重要作用，能有效缓解乏力、恶心等妊娠反应。同时，它还能有力地促进胎儿的生长发育。所以孕妇四个月应补充维生素。比如各类维生素B，能维持神经系统的正常功能，有助于缓解孕期的疲劳和情绪波动；维生素C则有助于提高免疫力，促进铁的吸收等。
二、蛋白质：补充蛋白质能够提升孕妇机体的免疫力和抵抗力，增强孕妇的体质。而且对于胎儿大脑的发育也有着积极的作用。像蛋类、奶类、肉类等食物中都富含蛋白质，孕妇可以适当多食用这些食物来获取足够的蛋白质。
三、钙元素：妊娠四个月时胎儿处于快速生长发育阶段，若缺乏钙元素可能导致胎儿发育迟缓。因此孕妇四个月需要补充钙元素以促进胎儿发育，同时还能在一定程度上预防孕妇出现骨质疏松症。比如孕妇可以通过食用豆制品、奶制品、鱼虾等富含钙的食物，或者在医生的指导下合理补充钙剂。
总之，孕妇四个月时要重视对这些营养的补充，以保障自身和胎儿的健康。