怀孕四个月时，孕妇需要补充以下营养：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，孕妇需要增加蛋白质的摄入量。建议孕妇每天摄入60-80克蛋白质，可以通过食用瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物来获取。
2.叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，孕妇需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月补充叶酸。建议孕妇每天摄入400微克叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、水果、谷类等食物来获取。
3.铁：铁是孕妇和胎儿造血的重要营养素，孕妇需要增加铁的摄入量。建议孕妇每天摄入20-30毫克铁，可以通过食用瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类等食物来获取。
4.钙：钙是孕妇和胎儿骨骼发育的重要营养素，孕妇需要增加钙的摄入量。建议孕妇每天摄入1000-1200毫克钙，可以通过食用奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等食物来获取。
5.维生素：孕妇需要补充多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。建议孕妇通过食用鱼肝油、蛋黄、奶制品、谷类等食物来获取。
总之，孕妇在怀孕四个月时需要补充多种营养，以满足胎儿生长发育的需要。同时，孕妇还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。如果孕妇有特殊的营养需求，建议咨询医生或营养师的意见。