一岁宝宝缺锌会有生长发育缓慢、免疫力降低、头发枯黄和稀疏等表现。对此可采取如下措施：
一、饮食补充：
1.可让宝宝多吃动物性食物，如肉类、鱼类、蛋类等，这些食物富含锌元素。
2.也可多给宝宝吃干果类食物，像核桃、花生、芝麻等，能起到一定补锌作用。
3.还要帮助宝宝戒除挑食、偏食的不良饮食习惯。
二、药物补充：
1.如果宝宝缺锌较为严重，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充。
2.具体的使用方法及疗程需咨询医生，切不可家长自行盲目给宝宝滥用药品。
建议家长平时多带宝宝进行户外运动，让宝宝养成良好的饮食、作息习惯，以利于宝宝生长发育。
关键点：宝宝缺锌的症状、饮食补充方法、药物补充方法、家长其他注意事项。