腰骨增生即腰部骨质增生，目前并无明确的最好治疗方式。其引发原因包括年龄因素、不良生活习惯等，可通过如下方式治疗：
一、一般治疗：
1.若患者无明显不适症状，无需过多干预，需注意多休息，避免过度劳累与负重。
2.适当进行如蛙泳、瑜伽等体育锻炼，以增强腰背肌肉力量。
二、物理治疗：
1.可采用按摩、针灸、超短波电疗法等，能促进局部血液循环，改善局部组织营养状况，加速病理和代谢产物的吸收与排出。
三、药物治疗：
1.当患者出现明显疼痛不适症状时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体药物来镇痛。
2.若出现下肢麻木症状，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等具有营养神经作用的药物。
此外，也可能是软骨退变导致，患者应及时就医检查，在医生指导下进行相应处理。
总之，对于腰部骨质增生的治疗，需根据具体情况选择合适的方法，以缓解症状，改善患者生活质量。