心梗即急性心肌梗死。通常而言，急性心肌梗死极为紧急，若未得到及时救治，会对生命造成严重威胁。患者可通过舌下含服药物的方式进行自救，具体操作步骤如下：
一、急性心肌梗死发作时，患者首先要保持冷静，切不可惊慌失措。
二、冷静下来后，进行一次深呼吸，接着用尽全身力气咳嗽，每咳嗽一次就做一次深呼吸，通过这样的方式来带动心脏跳动。
三、若症状未得到改善，应严格按照医嘱让病人舌下含服硝酸甘油片、速效救心丸等药物。要是还没有缓解，可以再次进行舌下含服。
四、服药后病情依然没有好转，要立即拨打急救电话120。
急性心肌梗死的发作与日常的生活习惯有着紧密联系。建议平常保持良好的生活习惯。如需使用药物，务必遵循医嘱用药，以防出现不良后果。
关键点总结：心梗即急性心肌梗死，很紧急，不及时治疗有生命危险；患者可舌下含服药物自救，步骤包括保持镇定、深呼吸咳嗽、遵医嘱含服药物、病情未改拨打120；发病与生活习惯有关，要保持良好习惯，用药要遵医嘱。