怀孕初期不能做的动作包括垫脚尖、提重物、频繁弯腰、久坐久站等。
一、垫脚尖：在怀孕初期，不建议做垫脚尖的动作。因为这样可能会使身体容易失去平衡，从而显著增加孕妇摔倒的风险，一旦摔倒，会对胎儿的生命安全构成严重威胁。同时，也要尽可能避免垫脚尖去够高处的物品。
二、提重物：怀孕初期通常不能进行提重物的动作。这是由于提重物可能导致孕妇腹部过度用力，进而容易引发胎儿流产的情况发生，比如抱小孩和举杠铃等行为都是不提倡的。
三、频繁弯腰：怀孕初期也不适宜做频繁弯腰的动作。频繁弯腰容易让腹部受到刺激，从而可能导致子宫出现异常收缩，这就有可能引起先兆流产的出现。
四、久坐久站：怀孕初期同样不能久坐久站。因为随着子宫的增大，下肢会受到压迫，若此时久坐久站，容易致使下肢血液循环受阻，进而引发不适，甚至还有可能导致下肢静脉血栓的形成。
总之，除了上述不能做的动作外，建议怀孕初期的孕妇要多注重休息，以助力胎儿稳定发育。