久站久坐腰酸痛的原因主要包括肌肉劳损和腰椎疾病。
一、肌肉劳损：
1.通常是因为腰部肌肉过度活动，致使相应肌肉持续处于紧张状态，进而造成肌纤维充血水肿，乳酸等代谢产物积聚，引发腰部肌肉急性扭伤。
2.其临床表现多样，有肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围减小，以及肌肉酸胀、硬结和功能障碍等。
3.在治疗方面，首先要注重休息，尽量不进行或少进行用到腰部的运动。药物治疗上，可先采用局部热敷，中医可选择局部针刺、艾灸、离子中药透入、推拿理疗等方式来缓解腰部肌肉紧张，西医则可在医生专业指导下使用塞来昔布、跌打损伤药等消炎止痛药物。一般经过1-2周上述治疗可逐渐恢复。需要注意的是，若腰部不适长时间未恢复甚至病情加重，应及时到医院进行进一步的相关检查和治疗。
二、腰椎疾病：
当患者有腰椎间盘突出时，也会出现久站久坐后腰酸痛的症状。
治疗上要强化生活管理，避免腰部受凉受潮，矫正不良姿势。药物治疗可在医生专业指导下使用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等，以及肌肉松弛药如氯唑沙宗等。
总之，对于久站久坐后出现腰酸痛的情况，应明确原因，针对不同情况采取相应的治疗措施，以缓解症状和促进恢复。若症状持续不缓解或加重，要及时就医。