尿酸高通常要做到以下几点：一、保持低嘌呤饮食；二、做到饮食均衡；三、避免喝含糖饮料。此外，饮食还需保持少盐、少油、少糖等。出现尿酸高的情况后，建议通过积极调整生活方式来改善，以防引发高尿酸血症。
一、保持低嘌呤饮食。要避免食用嘌呤含量过高的食物，比如海鲜、啤酒等。因为这些食物中的嘌呤含量较高，如果大量摄入，会使体内嘌呤含量增加，进而影响尿酸的正常代谢，导致尿酸升高，从而对身体健康造成不利影响。
二、做到饮食均衡。每日的饮食需要严格控制热量的摄入，同时要保证饮食的均衡。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够为身体补充丰富的营养物质，有助于提高免疫力。
三、避免喝含糖饮料。含糖饮料主要有橙汁、苹果汁等，尿酸高的患者如果饮用这类饮料，可能会在体内代谢后对尿酸排泄产生影响，致使尿酸水平上升。
总之，尿酸高的人群要从饮食等多方面加以注意和调整，从而更好地维持身体健康。